주재료 : 참치1캔, 양파반개,고추2개,빨간고추반개,호박1/4개
(냉장고에 있는 다른야채를 넣어도 되겠죠)
야채는 잘게썰고 참치는 기름을 버리지 마세요. 식용유를 넣지 않을거라서~~

양념장 : 고추가루1스푼, 간장3스푼,마늘1/2스푼,후추약간,깨소금1/2스푼
설탕1/2스푼,다시다 1/2스푼, 요리당 1스푼

썰어놓은 야채를 넣고~~~

참치도 넣고~~~~~~

간장과 양념을 넣고 야채가 어느정도 익을때까지 볶아요~~
마지막에 요리당 1스푼을 넣으면 윤기도 돌고 좋아요~~



드뎌 완성입니다~~뜸들인다는 생각으로 가운데로 모으다 보니 하트가 만들어졌네요~~
ㅋㅋㅋ 어때요? 간단하죠? 입맛없을때 간편하게 해먹을 수 있어요~
마치 전 같네요~~

Posted by Mr크리스티앙 :