직장인 학생들을 위한 바른 앉은 자세 및 컴퓨터 바른 자세

바른 앉은 자세는 생각보다 매우 중요한 것입니다

어린 시절 부터 관리를 안해주면 나이들어서도 평생 따라다니면서

우리를 힘들게 할 수 있기 때문이지요 오늘 컴퓨터 바른 자세를 통해서

여러분들에게 조금이라도 도움을 느릴 수 있지 않을까 포스팅을 합니다

저 같은 경우는 하루 중 가장 많이 있는 자세가 바로 컴퓨터 앉은 자세입니다

컴퓨터 앞에서 일을 하기 때문에 자세가 어느 순간 불량해지지요

하지만 컴퓨터 바른 자세를 통해서 바른 앉은 자세를 익히신다면

우리는 나중에 허리 질병을 예방하는 효과를 가져올 수 있습니다

제가 사진들을 첨부하여보았습니다 바른 앉은 자세는 무엇인지

또한 컴퓨터 바른 자세는 어떻게 하면 좋을지 생각을 해보시길 바랍니다.

어린 나이에는 바른 앉은 자세가 성장을 촉진하여 키가 크는데 도움이되며

시간이 지나면서는 허리관련 질병은 디스크와 통증 등을 예방할 수 있어요

생각보다 매우 중요한 우리의 바른 앉은 자세

지금 이 순간부터 나의 자세를 올바르게해보시길 바랍니다

그리고 하루 중 가장 많은 시간을 보내는 컴퓨터앞에서의 시간!

컴퓨터 바른 자세를 통한 올바른 앉은 자세를 습관화하는 것이

매우 중요하다는 것을 이제 아시겠지요?