자~~ 다이어트 결심하고 무너지신 분들을 위해 다이어트 자극사진
쏟아 드립니다!! 보시고 반성하세욤!!
그럼, 스타트!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[다이어트 자극사진] 먼저 완전 마론인형같은 그녀! 민효린 양!! 과거와 현재입니당~
다음은 정음 정음 황정음양!!! 유명한 사진이지요? 우왕~
[다이어트 자극사진] 깜찍 발랄함 속에 감춰진 놀라운 각선미! 원더걸스 소희양!!
[다이어트 자극사진] 그리고 마냥 귀여운 줄만 알았던 아이유 양...
오메 팔뚝 좀 봐요 ㅠ_ㅠ
[다이어트 자극사진]이분은 그냥 타고난 모델 몸매 공효진!! 저 허벅지는...우왁
[다이어트 자극사진] 다음은, 최근 다이어트로 각광받고 있는 다비치 강민경!!
살도 빼고 얼굴은 여신이고나.. ㅠ_ㅠ
[다이어트 자극사진] 후후덕 혜교님의 과거와 현재..자극! 많이 되네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
[다이어트 자극사진]통통녀로 유명했던 조여정! 과거에 저정도 일 줄은..
정말 일반인 중에서도 진짜
육중한 일반인이었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지금은 완전 글래머 +_+
누..구? 헉 설마 포미닛 현아??
그녀의 과거도.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 젖살이라기엔 참 통통하네염
[다이어트 자극사진] 그리고 오늘의 주인공! 연예인 다이어트계의 레전드!
무려 31kg 감량에 성공한 이영아!
그녀의 노력에 감탄을 금치 못하겠어요..
31kg감량에 성공한 이영아 양의 다이어트 비법 살짝 엿볼까요?
키 165에 무려 78kg이나 나갔던 몸무게를 어떻게 줄일 수 있었을까.
그녀의 다이어트 식단은 한마디로 철두철미한 채식 위주에
파우더단백질 식사와 허브차가 주된 재료였습니다.
오이 당근에 키위 딸기 등 신선한 과일,
그리고 호두 땅콩 등도 함게 간식으로 먹었다고 하는데요,
또 사람들이 샐러드에 치킨을 넣을 때 그녀는 치킨 대신 두부를 넣었고 언제나 오이와 당근 딸기 연근 키위 등을 들고 다니면서 출출할 때마다 먹었다고 합니다.
이건 지금도 하고 있다고 하네요,^^
이처럼 신선한 과일과 채소는 다시 살을 찌게 하는 요요현상을
방지하고 몸매를 유지시켜 준다고 합니다.
또 요요현상 방지를 위해 하루 한끼는 꼭 파우더단백질식사를 하며
허브차는 물대신 수시로 마시고,
남들 고기먹을 때 옆에서 포도즙을 마셔 주위 사람들이 혀를 내두를 정도라지요?
허브차는 식욕억제와 입맛조절기능에 체지방까지 빼주는 역할을 해
먹고 싶은 충동에서 벗어나게 해준다고 합니다.
이렇게 독하지 않으면 못하는게 다이어트 인가봐요.. 흑흑
자극사진 계속 이어집니다.
다음은 소녀시대의 얼음공주 제시카! 그녀도 후덕한 시절이 있었군요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
[다이어트 자극사진] 그리고 같은 소녀시대 멤버 유리양! 흑진주 라고 하던데,
예전엔 토실토실 했군요 공주라기엔 살짝 버거워보였네요 ㅋㅋ 하지만 지금은 우와!!!
이래서 소녀시대 다이어트 식단이 유명하군요ㅠㅠ
지금까지 아주 현실적이고, 공감형성되는 다이어트 자극사진 봤구요,
힘들지만 얇은 팔뚝과 늘씬한 다리를 위해 우리도 한번 해보아요
올여름 비키니 입어야죠 !!!!
그럼 마지막 퍼레이드...
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비포와 에프터를 끝으로 마칩니다.^^
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안녕~~~~
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