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▶ 김신영 다이어트 비법 (김신영 15kg 감량 다이어트 식단)
5개월 만에 15kg을 뺐다며 날씬해진 몸매를 자랑하는 김신영 다이어트 비법이
화제가 되고 있습니다. 

"살빼기 전에는 2시간만 애기해도 피곤하고 짜증나고 예민했는데
지금은 그렇지 않다"며 한결 여유로워진 모습을 보이는 김신영 다이어트
비법은 과연 무엇일까요?

김신영은 트레이너를 공개하면서 김신영 다이어트 비법도 함께 공개했는데요.

직접 허리 사이즈가 26인 바지를 스튜디오에서 직접 갈아 입어 시청자들을
깜짝 놀라게 했습니다. 

[ 김신영 다이어트 식단 공개 ]



김신영 다이어트 비법의 요점은 우선 하루 세기를 꼬박꼬박 챙겨먹는 것!
2~3시간 간격으로 간식을 먹었다고 합니다.
 

단백질 공급이 3시간 이상 끊기지 않도록 신경을 써야합니다.

닭가슴살, 계란 흰자를 점심식사 후에 간식으로 먹는 것이 김신영 
다이어트 비법의 독특한 점입니다. 다이어트에 간식이라?!


 

김신영 다이어트 비법은 허기가 질 때 간식으로 아몬드 10개 또는
토마토, 고구마 등을 먹으면서 식욕을 조절하는 것입니다. 다른 살찌는 간식은 NO!

김신영 다이어트 식단과 함께 1일 2시간씩 운동도 병행했다고 하네요.

  
식이요법과 운동을 병행해서 요요를 없애는 것이 바로 김신영 다이어 비법인 것입니다.

김신영은 예전 2달동안 12kg을 감량했지만 무섭게 다가온 요요때문에 
10kg이 다시 찐 경험을 바탕으로 다이어트 식단과 함께 운동도 열심히 병행했습니다.
무리한 다이어트로 탈모 증세까지 겪었다고...ㅠㅠ

그때는 운동을 전혀 하지 않고 파프리카와 토마토만 섭취하는 
원푸드 다이어트를 했다고 하죠. 이번 다이어트에서는 트레이너와 함께
운동 + 저칼로리 식이요법을 병행했습니다. 김신영 다이어트 비법 이 정도면
정말 성공 한 것이네요~

 






 

정말 행복해보이네요. ㅋㅋㅋ
이번 김신영 다이어트 비법은 요요현상이 없는 다이어트 비법인 만큼
일반인들도 시도해보면 좋을 것 같아요.

더이상 굶는 연예인 다이어트는 그만~ 
저도 한번 시도해봐야겠어요.